Kiné prénatale
Elle s’adresse aux futures mamans enceintes de +/-6mois.
Les séances individuelles de 30 min sont destinées entièrement au bien-être et permettent d’aborder différents sujets comme :
- l’explication et le déroulement d’un accouchement (classique, sous péridurale ou par césarienne)
- l’apprentissage des postures de travail et d’accouchement
- comment ménager son dos
- la gestion de la douleur et de la respiration
- l’écoute des craintes ou envies (projet de naissance)
- la remise d’une fiche « Quand partir à la maternité »
La relaxation, le massage du ventre, du dos, le drainage des jambes sont également proposés.
Kiné postnatale :
La rééducation débute entre la 6e et la 8e semaines après l’accouchement. Elle est constituée par :
- un bilan par biofeedback pour évaluer votre périnée
- les exercices de renforcement de la sangle abdominale par la gymnastique abdominale hypopressive : consiste en un renforcement du transverse, responsable du maintien des viscères et du galbage de la taille.
- les exercices du renforcement du périnée ainsi que les réflexes à acquérir afin de le préserver
- le traitement des inconforts ou douleurs éventuelles après l’accouchement
- de l’électrostimulation si nécessaire
- des conseils pour le portage afin de protéger votre dos
- un accompagnement dans la remise en forme /perte de poids
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Prendre rendez-vous en ligneKiné périnéale
La rééducation périnéale a pour objectif de solliciter et de renforcer les muscles du plancher pelvien afin de prévenir ou de lutter contre les dysfonctions urinaires, sexuelles et/ou fécales. Les troubles de la sphère génitale se traduiront le plus souvent par de l’incontinence urinaire, mais cela peut aussi être une descente d’organe ou une douleur.
Indications :
- grossesse / postpartum,
- pré-ménopause / ménopause,
- incontinence urinaire (d’effort, instabilité vésicale ou mixte),
- rééducation urologique chez l’enfant,
- douleur ou inconfort durant les rapports sexuels.
Cette prise en charge commence par un bilan initial permettant d’évaluer les déficiences et les dysfonctionnements à corriger afin d’établir une rééducation personnalisée.
La rééducation périnéale inclut une rééducation manuelle (stretch réflexe, massage, renforcement musculaire), de l’électrostimulation (réveil proprioceptif, inhibition du détrusor, antalgie) du biofeedback (=rétro-contrôle). Des exercices de renforcement, réalisables à domicile, vous sont proposés.
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Prendre rendez-vous en ligneKiné respiratoire
Quand faire appel à la Kiné respiratoire:
- en cas de bronchiolite chez les bébés
- chez les patients asthmatiques
- chez tout patient, adulte ou enfant, ayant un encombrement respiratoire
- dans le traitement des patients post Covid
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Prendre rendez-vous en ligneDrainage Lymphatique Manuel
Le drainage lymphatique manuel est le mode de rééducation des troubles vasculaires et lymphatiques ; le traitement principal est un massage lent et doux stimulant les ganglions et les canaux lymphatiques. Il améliore la circulation et permet de détoxiquer l’organisme (draine les toxines et les débris cellulaires).
Le drainage s’effectue avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique.
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Prendre rendez-vous en ligneTraitement des cicatrices
La cicatrice chirurgicale ne se résume pas à la partie visible sur la peau. Elle est profonde et active sur l’ensemble de la zone opérée.
Au delà de l’aspect esthétique, elle peut rester très sensible, former des adhérences et ainsi perturber la vie quotidienne en générant douleurs et troubles fonctionnels.
Un soin et une mobilisation large apporteront le confort nécessaire et recherché.
Les soins réalisés se feront manuellement.
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Prendre rendez-vous en ligneOncologie
Prise en charge après intervention pour cancer du sein. Ce traitement vise à assouplir la zone cicatricielle et empêcher les adhérences. Permet de préparer à la reconstruction mammaire par prothèse ou lambeau. Elle est associée au drainage lymphatique.
Vous trouverez toutes les explications sur l’importance de la rééducation après chirurgie du sein ainsi que des exercices pratiques via le lien suivant: https://www.reseaudeskinesdusein.fr/monkinemaccompagne-telechargement/
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Prendre rendez-vous en lignePréparation à la naissance
Découvrez nos séances personnalisées pour une préparation à la naissance sereine et autonome, accompagnée par une kinésithérapeute et ostéopathe spécialisée en périnatalité, forte de 15 années d’expertise. Au cœur de ces sessions, vous apprendrez à gérer la douleur des contractions, à maîtriser votre respiration et à adopter les positions qui accélèrent et facilitent l’accouchement. Le co-parent y trouvera aussi des outils précieux pour soulager et soutenir la future maman.
Chaque séance est un moment privilégié pour explorer les meilleures pratiques et la prévention de complications.
Vous repartirez avec des exercices simples et efficaces (fiches pratiques, audio, conseils, …), ainsi qu’un plan de naissance sur-mesure, adapté à vos souhaits et à vos besoins (gestion des peurs, accouchement physiologique…).
Et parce que votre bien-être est une priorité, sachez que ces séances peuvent être entièrement prises en charge par votre mutuelle et assurance complémentaire. Offrez vous l’accompagnement d’une professionnelle bienveillante et à l’écoute pour vivre pleinement chaque instant de cette magnifique aventure.
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